Sí, Winter is coming. El frío empieza poco a poco a instalarse en nuestros días, que son más cortos y más grises. ¿Solución? Un gran repertorio de bufandas, abrigos y ropa más calentita por el día, pero ¿y por la noche? Dormir con frío puede ser un suplicio. Así pues, si no tenemos calefacción o simplemente no queremos ver una gran factura a final de mes, es hora de pensar un poco y sacar soluciones ingeniosas para dormir calentito durante el invierno. Te damos algunos trucos que pueden venirte muy pero que muy bien.
Dormir acompañado, el mejor aliado para el frío
Pues lo cierto es que sí, quien tiene un acompañante para
las frías noches tiene un tesoro. No hay nada mejor que acurrucarse en la cama
con esa persona y combatir juntos el frío. Las mantas serán bienvenidas, como también el resto de integrantes de nuestro hogar. ¿He oído perros y gatos? Todos juntos
mejor que por separados. Eso sí, si nos ponemos a meter integrantes en nuestra
cama, mejor contar con una grande. O no…
Mantente caliente antes de dormir
Una buena forma de conciliar el sueño cuando hace frío es
consumir una sopita, infusión o leche caliente antes de irnos a dormir.
Lograremos que nuestro cuerpo entre en calor y por tanto nos costará menos
meternos en la cama y envolvernos en nuestra manta. Asimismo, en este punto
también puede sernos de ayuda tomar un buen baño relajante y caliente antes de
dormir. Unas velitas, un poco de espuma y calor, mucho calor. Cuando terminemos, nuestro cuerpo pedirá a gritos una cama y conciliar el sueño no será tarea difícil.
Textiles que ayudan
Sí, hay quien prefiere dormir con poca ropa, pero lo cierto
es que, en invierno, los pijamas calentitos son un aliado estupendo contra el
frío. Podemos optar por monos enteros y por peucos, tan graciosos y divertidos. No olvidemos que partes del cuerpo como los pies tienen muchísima
importancia en eso de guardar nuestra temperatura corporal. Si mantenemos los
pies calientes, podemos estar casi seguros de que no pasaremos frío durante la
noche. En este punto, si hablamos de textiles tampoco podemos olvidarnos de los
edredones. En concreto, me gustaría hablar de los nórdicos. Dependiendo
del frío que haga en nuestra ciudad, podemos escoger edredones nórdicos con un
espesor diferente; los hay tan calientes que harán que cualquier otro tipo de
solución carezca de sentido.
Remedios de la abuela modernizados
Cuando no existía la calefacción (no hace tanto de esto
aunque pensemos que sí), la gente se estrujaba mucho la cabeza para buscar
soluciones. Seguro que muchas de vuestras abuelas gastaban los típicos
calientacamas, que eran unos inventos muy útiles y prácticos que se pasaban por
las sábanas antes de acostarse. Estos primeros calientacamas, que funcionaban
con carbón, han dado paso a otros inventos que pueden venirnos muy bien, como
las bolsas de agua caliente, las almohadillas eléctricas o los calientacamas
modernos, que en esta ocasión van conectados a la luz y trabajan con el calor
residual cuando los desconectamos.
Haz de tu casa un lugar aislado
Llegamos a una parte muy importante, tanto si queremos usar
la calefacción como si no: que nuestra casa esté aislada. Si no lo
está, aunque usemos el aire caliente por las noches, de nada servirá. Esto pasa
por tener, ante todo, cerramientos que aíslen, especialmente ventanas y puertas.
Las ventanas viejas pueden ser un problema bastante importante, tanto en
invierno como en verano; si no aíslan bien, el frío y el calor van a
escaparse sin remedio alguno por ellas. Lo mismo sucede con las puertas. Quizá
sea una buena opción valorar cuánto nos costaría realizar una actualización de
nuestras ventanas, pues podemos ahorrarnos con ello mucho dinero en calefacción y en
aire acondicionado.
¿Cómo te proteges tú del frío?
hace 7 años
Lo de dormir acompañado es el mejor aliado... si no te estira la manta a mitad de noche que ese es otro clásico!
hace 7 años
Para los pies nada como una bolsa de huesos de cerezas que se ponen en el microondas durante 2,30 minutos y queda calentita e ideal para meterte en la cama...
hace 7 años
El colmo ya si te la roba tu perrita! Yo tengo una y se sube de vez en cuanto a la cama... no mira por nadie! Me han encantado los remedios de la abuela modernizados :)
hace 7 años
Siempre lo he dicho, si gastaramos un poco más en aislar bien nuestra casa, con buenas ventanas, por ejemplo, no necesitaríamos tanta calefacción.
hace 7 años
En mi caso, dormir con mi pareja y con nuestros tres gatos jajaja, no hay remedio mejor que ese.