Estamos viviendo días extraños y excepcionales. Las medidas del Gobierno instan a que los españoles se queden en sus casas debido al Estado de Alarma con la única excepción de poder salir para ir a trabajar, al médico, a cuidar a quien lo necesite o a compras de primera necesidad, y además la norma obliga a ir de forma individual. El movimiento #yomequedoencasa nace para concienciar ante la necesidad de frenar la curva de contagio y proteger a los más necesitados. Desde habitissimo queremos ayudarte a sobrellevarlo en la medida de lo posible, porque la perspectiva de pasar los siguientes días en casa puede abrumarte y hemos recopilado los mejores consejos para que tú y los tuyos lo lleven lo mejor posible.
En este artículo
- Las rutinas mañaneras nos avivan: coger el coche o el transporte público... Esos minutos para arrancar no los vas a tener. Una ducha o algo de ejercicio (suave y en casa) son alternativas para activarte.
- Deshazte del pijama: Cambiar de vestimenta te hará cambiar de actitud. Tampoco es necesario que te pongas de chaqueta y corbata, si quieres optar por ropas cómodas estás en tu derecho, pero cambiar el chip puede ayudarte más de lo que crees.
- Conserva el contacto social: Habla con tus amigos, con tus familiares... llama por teléfono o emplea las nuevas tecnologías a tu alcance. ¿Sabías que puedes hacer videollamadas grupales por Whatsapp? Estar confinado no es estar aislado.
- Di no a trabajar desde el sofá o la cama: Pueden parecer cómodos pero creenos, a la larga no lo son. Usa la mejor mesa y la mejor silla que tengas a mano.
- Busca la luz natural: De nuevo en la medida de lo posible, sitúate donde tengas más claridad.
- Horarios fijos: Mejor trabajar 8 horas seguidas que 16 con distracciones. Si tienes pequeños a tu cargo lo tendrás más difícil, así que intenta ser lo más productivo que puedas en las primeras horas de la jornada y deja el resto a tareas menos exigentes.
- No cometas el error de hacer tareas de casa durante tu horario de trabajo: Es complicado, pero ya tendrás tiempo de sobra para hacerlas.
- Fruta y frutos secos sí; patatillas no: Ten siempre a mano una fruta para picar entre horas y déjate de dulces o patatas fritas. A largo plazo tu cuerpo lo agradecerá y bueno, siempre hay tiempo para un dulce más adelante.
hace 4 años
Felciidades por un ben arículo ;)
hace 4 años
Muy bueno
hace 4 años
Faltan ideas para los que tenemos niños pequeños.
hace 4 años
ME ENCANTAN VUESTRAS IDEAS.
MUCHAS GRACIAS.
hace 4 años
Plan idiota Y al final de mes quien paga las deudas Vosotros?????
hace 4 años
Lo que es idiota es echar la culpa o pedir explicaciones a alguien que lo único que intenta es ayudar y seguir con su trabajo
hace 4 años
Tus facturas no se quien las pagará, pero lo que animan a sobrellevar con este artículo, no tiene nada que ver con tus facturas y tu fin de mes. Tranquilizante léalo bien. Todos estamos en tu misma situación. Ánimo.
hace 4 años
Tus facturas no se quien las pagará, pero lo que animan a sobrellevar con este artículo, no tiene nada que ver con tus facturas y tu fin de mes. Tranquilizante léalo bien. Todos estamos en tu misma situación. Ánimo.
hace 4 años
Creo que deberías hacer algo de ejercicio y relajarte.
hace 4 años
Muy bien.????????
hace 4 años
Parece muy practico
hace 4 años
Mi marido y yo estamos jubilados y lo llevamos mejor pero a los niños y jóvenes les cuesta más no poder salir y están inquietos y hablando entre ellos constantemente.
hace 4 años
Buen artículo ante esta crisis
hace 4 años
Hola!! Muy buenos consejos, debemos ser conscientes , quedarnos en casa y sobrellevar la situación lo mejor posible. Saludos, Marcelo
hace 4 años
Acertadísimo artículo, felicidades.
hace 4 años
Gracias por vuestra ayuda
hace 4 años
Gracias por preocuparos por vuestros seguidores, es un buen detalle.
hace 4 años
Gracias por aportar ideas. Todo lo que pueda ayudar es bienvenido. Esta situación no la quiere nadie, así que mejor unimos fuerzas e ideas. Los reproches y los insultos no son una actitud adecuada. Creedme, soy sanitaria y estoy viviendo en primera línea las consecuencias de ésta pandemia. Y os aseguro que nada está por encima de la salud.