5 cambios para tu casa que te ayudarán a quererte más

¿Cuánto tiempo hace que no te das un baño de burbujas relajante, o una ducha de chorritos, y te aplicas tus cremas favoritas? Oblígate cada poco tiempo a disfrutar más del baño y liberarte de todo el estrés acumulado. Importa que la temperatura del agua sea la perfecta, también que no falte el orden. ¡Qué satisfacción encontrar todo a la primera! El baño ha dejado de ser ese lugar básico de aseo personal y ha pasado a convertirse en un santuario del relax. 

• Si lo vas a reformar: planifica el espacio para que cada miembro de la pareja (si sois dos) tenga un lavamanos, se priorice el orden y la entrada de luz natural, y cuente con una distribución que deje libre el centro para tener amplitud visual. 
• Se llevan mucho las bañeras exentas, ¿te imaginas si entrara una junto a la ventana? 

Cuando termines la reforma y veas lo bien que ha quedado, te sobrarán razones para sentirse genial contigo mismo, y proyectar tu alegría a los demás. 

La de vueltas que damos cuando buscamos la distribución perfecta y no acabamos de encontrarla, ¿verdad? Querías que entrara un sofá grande y cómodo donde hubiera sitio para todos, un espacio propio de trabajo, más amplitud, algo de diseño y mucha capacidad de almacenaje. 

• No muevas más los muebles de un sitio a otro y deja de ser tan crítico contigo mismo por no encontrar la forma de sacarle partido. Un profesional del diseño de interiores puede convertir tu salón en ese espacio con el que sueñas. Quizás donde tú solo ves una planta irregular, un especialista detecta el rincón ideal para una librería de pladur a medida; o un módulo de almacenaje en el que incluso integrar (o camuflar) las puertas de acceso a las habitaciones.

Deja que los especialistas intervengan, y felicítate después por haber encontrado respuesta a esa inquietud que tanto te atormentaba.

Al igual que la mente, también debemos cuidar nuestro cuerpo. Después del duro confinamiento (y todas las restricciones) es probable que lo hayas dejado un poco de lado. 

• No tener espacio en casa no es excusa para no cuidarse. Practica pilates, haz yoga o estiramientos. El deporte te hará sentir de maravilla. Puedes hacerlo en tu dormitorio, el salón o incluso la terraza. ¿No me digas que no la tienes aprovechada? Toldos, pérgolas, suelos de madera, nos vienen de maravilla. 
• Recuerda que debe ser un rincón con colores suaves y luces cálidas en el que no falte el orden: los reguladores van genial porque te permiten bajar la intensidad. 

Un poco de aromaterapia, unas velas y unos cojines en el suelo, terminarán de crear tu perfecto rincón mindfulness. 

Es un fastidio llegar agotados a la cama y encontrarnos con que el ruido, la temperatura o su ambiente en general, nos tira para atrás. Un buen día comienza la noche anterior cuando duermes bien, no lo olvides. 

• Tómate en serio el tema de cambiar las ventanas (o reforzar su aislamiento) para dejar de odiar a tus vecinos; invierte en un sistema de climatización que te lo ponga fácil (con la domótica lo puedes manejar desde el móvil); y no descuides el tema del orden. Un buen armario, y ser constante, ayuda a solucionar el problema de tener siempre ropa en medio. 
• ¿Y qué colores provocan mayor bienestar? Los expertos suelen estar de acuerdo en que tostados, blancos, cremas o azules contribuyen al descanso. Pide que te hagan muestras en la pared antes de decidir. Es fácil equivocarte y culparte después por ello. 

Quererse implica aprender de todos los fallos, incluidos los que un día cometiste relacionados con tu casa (y que casi siempre, tienen solución). 

Además de practicar ejercicio y disfrutar siempre que puedas de un sueño reparador, es fundamental contar con una alimentación equilibrada. Apostando por cuidarnos a nosotros mismos (y a nuestra familia), vas a acertar siempre. Tienes que acabar con el caos de tu cocina para así comprar, y sobre todo comer, mejor. 

• ¿Qué soluciones hay encaminadas a conseguir una cocina más saludable? Muchísimas. Desde instalar filtros purificadores de agua, a encimeras más higiénicas. 
• Una despensa en condiciones te permite ordenar los alimentos por tipos y caducidades, y no asaltar la nevera cada vez que tienes hambre (comiendo lo primero y más calórico que encuentras). 
• Islas o barras con taburetes altos, pequeños offices, o incluso cocinas open concept siempre nos vienen bien. ¿Y eso por qué? Pues porque invitan a sentarte, masticar despacio y disfrutar de los alimentos, con menos prisas (¡y mejor digestión).Y eso también tiene mucho que ver con querernos bien.

¿Y tú, qué cosas crees que has de cambiar en casa para sentirte mejor? ¿Tienes en mente algún proyecto pensado para tu disfrute personal? Estaremos encantados de saber qué opinas.