Dime en qué postura duermes y te diré qué colchón elegir

Ya sabes que los colchones tienen distintos tipos de firmeza para asegurar nuestro confort. Por eso, tenemos que elegir la que mejor se adapte a la curvatura de nuestro cuerpo (para que las partes que más pesan se hundan en él). Cuando te decidas a comprar un colchón nuevo, además de guiarte por tus gustos, recomendaciones o preferencias, lo más importante es que es te fijes en la postura en la que duermes: boca arriba, boca abajo, de lado... ¿Y por qué? Muy fácil porque durante el sueño la columna vertebral debe mantener su posición natural y si eliges un colchón que no la asegura... ¡Houston tenemos un problema! La clave para empezar bien el día es una buena noche de descanso. 

Quizás porque nos recuerda nuestra más tierna infancia o porque nos hace sentir seguros y protegidos. La posición fetal es una de las más populares. Si acostumbras a dormir así, lo ideal es que escojas un colchón blando como HOKKÅSEN (499€). Al ser de muelles embolsados conseguimos reducir la presión en todo tu cuerpo y recibir un soporte adecuado. Los muelles ayudan a que el aire circule por el colchón y no pases calor cuando duermes. ¿Y si me equivoco y elijo mal? No pasa nada, IKEA te ofrece un año entero con sus 365 noches, para que que lo pruebes tranquilamente y decidas si estás contento con tu colchón. Ahora además se puede comprar online y recibirlo tranquilamente en casa. 

Igual que un robot, lo que necesitas es un colchón firme que evite que tu cuerpo, y sobretodo tu espalda, se hundan (así mantienes la curvatura natural). En este caso, puedes elegir un colchón como GERESTA (449€) de muelles Bonnell, que te aseguran el soporte perfecto para que solo tengas que preocuparte de encontrar el momento de disfrutar de tu ¡bien merecido! descanso. ¿Y siendo económico es un buen colchón? Por supuesto que sí, piensa que IKEA consigue estos precios, gracias a la investigación que hace de los materiales. Así consiguen un buen precio para todos los colchones de su catálogo con 25 años de garantía.  

No lo puedes evitar. Y mira que te han dicho que es malísimo para la espalda, la circulación... Pero esa es tu postura favorita y ya no la puedes cambiar. Aunque intentas evitarla durante la noche, muchas mañanas te despiertas durmiendo boca abajo, y como tu colchón no está preparado para esto, te duele todo el cuerpo. Si quieres que esta tortura acabe (y seguir durmiendo boca abajo pero con salud) compra un colchón de firmeza intermedia, para que tu columna sufra menos. MORGEDAL (249€) al ser de espuma, absorberá todas esas vueltas que das en la cama para que por fin tu sueño sea reconfortante. Como no habrá tensión en ninguna parte de tu cuerpo, te podrás relajar por completo y dormir a tus anchas. Tienes vía libre para seguir durmiendo como un bebé. 

Si eres de los que se pasan la noche dando vueltas, lo mejor que puedes hacer es elegir un colchón de látex que absorba todos tus movimientos corporales. Así consigues un soporte firme que se adapte a tu cuerpo y distribuye el peso uniformemente. El aire circula mejor para que duermas sin pasar frío ni calor, y tu pareja se quejará menos, pues no notará todas esas vueltas que das durmiendo. MYRBACKA (399€) además de ser perfecto para esto, lleva un relleno de lana de cordero, para crear una superficie súper suave que acompañe tus sueños. Recuerda que si su cuerpo se relaja, tu mente también... ¡Aunque no pares quieto! 

Para conseguir el apoyo ideal para la espalda y no preocupante por el mantenimiento, lo mejor es que elijas un colchón viscoelástico. MATRAND (269€) se adapta a la forma de tu cuerpo. Su espuma viscoelástica, elimina las presiones de forma uniforme y además mantiene la temperatura corporal y favorece la circulación. Si te confiesas friolero (de los que se echan una sabanita incluso en verano) este podría ser el tuyo. 

Lo más importante es que tengas muy claro que el colchón perfecto para tu amigo o vecino, no tiene por qué serlo para ti. Influye la postura, por supuesto, pero también el peso, la altura... Todo hay que tenerlo en cuenta para que nuestro colchón se adapte a nosotros (nunca al revés). Sea cual sea el tuyo, seguro lo tienen en IKEA. Además de las medidas suecas, tienen la más conocida por nosotros (135 cm o 150 cm) y la inmensa 180 cm, para disfrutar de horas y horas de descanso a tus anchas. 

No pasa nada, tenemos un plan B: en IKEA puedes elegir dos colchones de características diferentes y seguir durmiendo juntos. ¿Cómo? Gracias a las camas y bases de cama natural ESPEVÄR (base de colchón con núcleo de muelles, 400€) y un único colchoncillo arriba para los dos, que además de prolongar la vida útil de vuestros respectivos colchones, os mantenga unidos. ¡Fin de las discusiones, felices sueños! 

¿Y tú, en qué postura duermes? ¿Si tuvieras que jubilar tu viejo colchón y comprar uno nuevo ahora, cuál escogerías? Echa un ojo a los colchones de IKEA si necesitas despejar alguna duda más.