Cómo crear el dormitorio perfecto para relajarte

A todos nos gusta tener todo organizado: bajo control. Saber dónde están las cosas, sentir que vas a encontrar lo que quieres (¡y cuando quieres!) en el armario... Pero por pereza, dejadez o simplemente porque el dormitorio es una estancia privada a la que no suelen pasar las visitas, solemos hacer un poco la "vista gorda" con él, y priorizar otros intereses antes de invertir en mejorarlo. Marie Kondo revolucionó muchos hogares con su nuevo método del orden, y ahí los dormitorios cobraban un papel importante ¿Por qué? Pues porque los beneficios del orden en el dormitorio influyen no solo en tu bienestar sino también en tu salud, el rendimiento profesional o académico y por supuesto en el tiempo y los recursos que gastas cuando te pones en marcha y consigues más rápido estar a punto. Creenos: ver un dormitorio bien ordenado, con todo en su sitio, a la hora de irte a dormir hará que te relajes y te acuestes (y te levantes) con una sonrisa de oreja a oreja.

Ya ves que más allá de que esté precioso (y te apetezca hacerle mil fotos para subirlas a Instagram), es verdad que en un dormitorio ordenado, tienes muchas papeletas para descansar como mereces todos los días. Por eso, ¡plántale ya cara a ese desorden, y ahorra tiempo y malos rollos! Fíjate en qué guardas y cómo lo guardas ¿Crees que así está bien? No respondas aún. Echa un ojo al método de IKEA para mantener el orden; a sus prácticas cómodas con separadores para la ropa, tu bisutería, las sábanas; mira sus armarios y vestidores en espacios mínimos, con accesorios de organización de lo más prácticos que jamás hubieras pensando que existían; y por supuesto, a todo tipo de cajas perfectas para hacerte la vida más fácil. ¿Sigues pensando ahora que te organizas bien? 

No hay nada mejor para empezar el día que prolongar la buena sensación de descanso gracias a contar con un buen armario, o incluso un vestidor, en tu dormitorio. No te estreses, no necesitas una habitación exclusiva para ello, juega con la distribución y busca cómo dividir la zona de descanso de la de arreglarse. El sistema que mejor se adapta a cada habitación es el almacenaje abierto, pero también los armarios modulares de la serie PAX con soluciones de todo tipo para que tengas sitio además de para la ropa, para tus complementos, los libros o incluso las maletas. IKEA sabe que el gran problema que tenemos es que no sabemos optimizar el espacio, por eso propone un montón de combinaciones para mejorar el interior de tu armario PAX: con compartimentos, cajas transparentes, fundas para la ropa, perchas múltiples, y luces de LED integradas para que nada se vuelva a perder en tu fondo de armario (y podrás tener tu look sin perder los nervios).

Son factores que también afectan de manera importante a la calidad de tu sueño y por tanto en tu energía, tu salud, y por supuesto la felicidad con la que arrancas cada día. La luz cálida es la mejor opción para relajarte antes de dormir. Atento a la temperatura de la habitación (la ideal es entre 18 y 21ºC) y una ropa de cama adecuada con la que no pases ni frío ni calor. ¿Qué colores son más relajantes? Los neutros o pastel. Y por último, intenta evitar el PC en el dormitorio (¡y el móvil!). Sabemos que esto último te va costar pero está probado que si mantenemos los dispositivos electrónicos (y sus lucecitas que engañan al cerebro) lejos, sentimos menos ansiedad y dormimos mejor.